58cm 요가 볼
제품 설명
"양쪽 업"의 짧은 Bosu Ball은 체력, 재활 및 운동 컨디셔닝에 널리 사용되는 역동적 인 훈련 장치입니다. 58cm Bosu Ball은 팽창 된 돔의 직경을 나타냅니다. 균형, 안정성, 강도 및 조정을 개선하기위한 작지만 매우 효과적인 도구입니다.
디자인과 구조
Bosu Ball은 내구성이 뛰어난 후기 고무 반구를 특징으로하며 중간 정도의 압력으로 팽창되어 단단한 원형 플랫폼에 장착됩니다. 58cm 직경 (약 23 인치)은 안정적인베이스를 제공하면서 휴대용 및 공간 효율적인 상태를 유지합니다. 돔의 질감이있는 표면은 운동 중 그립을 보장하고 평평한 플랫폼을 통해 Bosu는 추가 훈련 변형을 위해 돔 측 다운을 사용할 수 있습니다.
주요 응용 프로그램
1. 균형 훈련 : 불안정한 돔에서의 서기, 무릎을 꿇거나 수행하는 움직임은 핵심 근육과 독점에 도전합니다.
2. 강도 운동 : Bosu의 팔 굽혀 펴기, 스쿼트 또는 판자는 신체를 안정화시켜 근육 관여를 증가시킵니다.
3. 재활 : 충격이 적은 자연은 공동 회복 및 운동 제어 개선에 도움이됩니다.
4. 심장 및 민첩성 : 역동적 인 점프, 측면 단계 또는 산 등반가는 심혈관 루틴에 강도를 더합니다.
58cm 크기의 장점
- 접근성 : 십대 및 성인을 포함한 다양한 높이 및 체력 수준의 사용자에게 적합합니다.
- 이식성 : 가볍고 보관하기 쉬우 며 가정 체육관 또는 작은 공간에 이상적입니다.
- 다목적 성 : 요가, 필라테스, HIIT 및 스포츠 특이 적 훈련과 호환됩니다.
안전과 내구성
버스트 방지 재료로 제작 된 58cm Bosu Ball은 엄격한 사용을 견뎌냅니다. 사용자는 인플레이션 수준을 조정하여 난이도를 수정할 수 있습니다. 공기가없는 공기는 불안정성을 높이고 더 많은 공기가 초보자를 더 강력하게 지원합니다.
결론
58cm Bosu Ball은 불안정성을 통합하여 운동을 향상시키는 다각적 인 도구로, 피트니스 애호가, 물리 치료사 및 기능적 힘과 성능을 향상시키기위한 운동 선수의 필수 요소입니다.
